Brauchst Du?
Burn-out meistern, birgt mentale Gesundheit
Warum brennen wir eigentlich aus? Was ist eigentlich Stress? Es geht nicht nur um Überforderung oder Belastung.
Es ist wichtig zuerst einmal wieder zur Ruhe zu kommen. Gelingt dies können Energie-Quellen wieder aktiviert werden. Du selbst wieder in der Mitte in Balance kommen.
Burn-out ist alles andere als eindimensional
… und kommt schon gar nicht nur vom Stress alleine. Denn kaum eine andere Diagnose, lässt sich Burnout nur auf eine Ursache reduzieren. Vielmehr handelt es sich, um eine psychische und körperliche Reaktion aus verschiedenen Ursachen und ist ein ganz persönliches Stress-Erleben, denn eine Situation alleine stresst nie!
Burn-out zu meistern, heißt Ursachen und Zusammenhänge in uns und in unseren Lebens- sowie Arbeitswelten zu verstehen. Aus unserer Überzeugung braucht Burn-out eine Betrachtung aus vielen Perspektiven. Woher stammt das Gefühl der Erschöpfung gar Antriebslosigkeit, Leere sogar Getriebenheit. Mit deiner Offenheit analysieren wir die möglichen Ursachen und Treiber.
Dabei hilf unser Eigenschafts- und Persönlichkeits-Ansatz aus dem Coaching. Wie agieren mit Fingerspitzengefühl, keinen Belehrungen oder theoretische Ratschläge. Wir schaffen Raum zum Durchatmen, bevor dann der Turnaround in spürbare Lebens- und Leistungs-Qualität gestartet wird.
Neurosensivität
Hochsensibel, Vulnerabel Sensitiv und was nun?
Du nimmst mehr wahr? Du besitzt eine gesteigerte Empathie? Komplexität durchdringst Du schneller, wie Andere? Allerdings setzt dir Stress, Energieverlust mit Müdigkeit enorm zu? Neurosensivität ist Fluch und Segen zugleich, kann dich aber auch in der Negativität gefangen halten und gewaltig an dir zehren. Wir zeigen dir den Umgang mit diesen Superkräften und lassen dich sogar im Umgang mit ungeliebten Situationen oder Menschen wieder aufblühen. Du wirst staunen, was du alles bewirken kannst.
Das A ndere B urnout C afé Format vom BBud
Wir sind ehrenamtlich im Bundesverband Burnout und Depression e.V. engagiert. Der BBuD hat Unterstützung für Betroffene, Interessierte und Angehörige weitergedacht. Traditionelle Formate ersetzt. Das ABC Format ist eine themenzentriete Selbsthilfegruppe. Zuhören und Zusammen Impulse tanken. Ein vertraulicher, interaktiver Erlebnisraum. Gemeinsam wachsen, praktische Wege entdecken. Jetzt auch in Freiburg. Jeden 2. Mittwoch im Monat. Schau dir unsere Themen im Kalender an und sei online dabei.
